欧米伽三是饭前吃还是饭后吃饭后立刻服用或随饭吃。可最大限度的发挥药物中有效成分的功效。因为食物中有一种欧米伽6,与欧米伽3争夺同一种饱和酶和增链酶,与食物一同消化可以更好的限制欧米伽6的转化吸收,增加
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产后核桃怎么吃最好,产妇吃核桃要不要剥膜产后核桃吃法很多,可以直接生吃,但是核桃是一种坚果类食品,果肉有一些硬,不太适合产妇咀嚼食用。最好的吃饭就是煲汤喝,像是核桃猪骨汤就很不错,营养美味而且有下奶的
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